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秋の一日にフィンランド発の北欧系スポーツしませんか?
木漏れ日の中、コースはほぼ舗装されたルートをノルディック・ウォーク。
このポールがウォーキングを軽快に補助してくれます。
運動の補助具にもなって、時々の筋伸ばしが気持ちいいー。
その後、下山前にモルック。
こちらもフィンランド発の北欧系スポーツ。
激しい運動なしですから。
皆が集まれば、それは楽しい事。
すでに準備運動はできていますからね、皆さんの高得点にも期待!
参加は自由です、もっとゆっくり休んでおきたい。な方は見学だけでもOK
見学していて、やっぱり加わりたい。という方もOK
でも参加費は変わりません
そんなこんなで一日かけての大人の運動会。
その日の夕食はきっとお酒もおいしくいただけましょう。
そして、安眠。
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